仰向けで寝るのが辛い方へ

こんにちわ。スタッフの河野です。
いつもブログを読んで頂きありがとうございます。


本日は仰向けで寝るのが辛い方へ向けて書かせて頂きたいと思います。

皆さんは寝る際はどの様な姿勢で寝ておられるでしょうか?


私は仰向けからはじまり、左右に寝返り、また仰向け
この繰り返しの様な感じです。


当店のお越しのお客さんで、仰向けで寝るのが辛く
いつも横向きで寝ているという方が多く感じます。


人の身体はある程度の歪みでしたら、寝る事や寝返りをする事で
歪みを調整してくれる様になっています。
ですが仰向けや横向きが辛く、寝返りが無意識に出来ないと
歪みの調整はもちろんですが、身体の疲れも抜けにくい状態に
なってしまいます。


仰向けが辛い方のお体の傾向としましては


・首の歪みがある

・背中の歪みがある

・お腹の筋肉や内臓周りが硬い


などといった傾向が強いです。


この様な歪みはマッサージやストレッチで改善するのは難しいです。


関節の歪みや内臓周りの硬さをとるには
繊細な触診によりどの部分が硬くなっているか
そしてそこを緩めるのに適した圧力を用いる必要があります。


ですがオステオパシーの施術ではそういった部分に関しても施術可能です!


寝ているのになかなか疲れがとれないという方はもしかしたらこの様な事も
要因になっているかもしれません。


仰向けで寝るの辛いという方はもちろん
首腰の辛さでお困りの方は是非一度ご相談下さい。




スタッフ 河野

北海道オステオパシーセンター【札幌市 中央区 整体】

住所:

 札幌市中央区北1条西18丁目1-41クレバー大通りビル2F

アクセス:

 地下鉄東西線西18丁目駅 3番出口より徒歩3分

電話:

 011-624-5351(受付平日10:00-20:00 土曜10:00~18:00)

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